来源: 时间:2023-03-22 浏览次数:9
2023年3月9日是第18个世界肾脏日,今年的主题是“人人享有肾脏健康——应对突发风险,关心弱势群体”。
肾脏病的早期征兆
1.血尿:包括体检发现的尿红细胞增多以及肉眼可见的血尿。
2.尿中泡沫增多:这一症状多提示蛋白尿,建议您及时就诊。
3.水肿:尤其是双眼睑水肿和双下肢对称性水肿的患者。
4.血肌酐升高:任何情况下的血肌酐升高都应及时就诊查找原因,以便进行相应的治疗。
5.尿频、尿急、尿痛:这些症状常提示存在尿路感染。
6.高血压、泡沫尿等需在肾内科门诊就诊。
肾脏病的高危人群
1.高龄人群。
2.高血压、糖尿病、高尿酸血症(痛风)、肥胖、 高血脂、肿瘤、心功能不全等患者。
3.系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫疾病患者。
4.其他器官功能衰竭(严重心衰、肝衰竭、肺衰 竭)。
日常护肾八大举措
1.适当运动,保持合适体重:
规律生活作息,锻炼身体,如步行、跑步、骑自行车等。
2.保持良好的饮食习惯:
这有助于保持理想的体重,降低血压,预防糖尿病,心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。
3.限制盐的摄入:
钠的摄入量每天不超过5克,低盐低脂低糖低嘌呤的饮食。
4.控制血糖:
大约一半的糖尿病患者会出现肾损伤; 但如果糖尿病控制得好,这种情况是可以预防。
5.控制血压:
高血压会损害你的肾脏,控制好血压可以降低肾脏损伤风险。
6.戒烟:
戒烟能让“糖肾”患者的血糖、血压、血脂异常、胰岛素抵抗等问题更加容易控制,避免酗酒。
7.谨慎用药:
不要经常服用非甾体抗炎药/止痛药(如布洛芬)等。避免滥用药物,避免使用各种可能损伤肾脏的药物。必要时应在医生指导下规范使用,并注意监测尿液和肾功能。
8.定期检查:
如果您有高危因素,请定期检测尿常规、肾功能等,以便发现早期肾损害。
发布时间: 2023-05-18
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